eng rus ukr    
Емблеми військових частин, з'єднань та навчальних закладів української армії.
Історія і сучасність українського війська. Події, факти, коментарі.
Екскурсія залами музею
Історія Ракетних Військ
Стратегічного Призначення
Філіал ЦМЗС України в Балаклаві
Філіал ЦМЗС України в Луцьку
Друковані видання музею



Google







Українська Банерна Мережа



Что нужно знать об одежде для фитнеса?

Шеляпин Мир Сергеевич
(Суббота 25 марта 2017 г.)

В Украине в последнее время мужской фитнес стал весьма популярным видом спорта среди любителей активного образа жизни. И это неспроста, ведь данная программа включает в себя силовой комплекс упражнений, направленный на развитие разных мышечных групп. В нее входят нагрузки с отягощениями, упражнения на растяжку, выносливость и координацию движений, а также бег и плавание.

Кроме эстетической красоты, фитнес еще полезен и для здоровья. Он дает прилив сил, повышает самооценку, заставляет держать себя в тонусе. Как правило, в фитнес-клубах предлагается уже разработанная программа упражнений. Но ее всегда можно подкорректировать по собственному желанию. А для того чтобы тренировки проходили с удовольствием, следует знать, какая необходима спортивная одежда для занятий.

Особенности мужской одежды для занятий фитнесом

Начинающий спортсмен зачастую не знает, какая одежда подходит к тому или иному комплексу упражнений. Фитнес-тренерами было замечено, во время тренировок новичкам либо неудобно, либо жарко. Поэтому выбор подходящей одежды – это мотиватор физических занятий и залог достижения эффективных результатов.

Основные требования к выбору тренировочного костюма:

  • одежда должна сидеть по фигуре: форма меньшего размера будет облегать тело и сковывать движения, а слишком свободная форма будет висеть и мешать тренировке;

  • программа фитнес-тренировок включает в себя упражнения на растяжку, следовательно, одежда должна быть эластичной;

  • все тренировки сопровождаются обильным выделением влаги, поэтому экипировка не должна впитывать пот и оставаться мокрой, вариант одежды – форма из синтетического материала, который отводит влагу и остается сухой;

  • исключить повреждения и гипоаллергенное натирание кожи может одежда с плоскими и мягкими швами.

Что надеть на фитнес-тренировки?

Мужчинам для занятий фитнесом следует надевать следующее:

  • майки и футболки: с рукавами и без них, облегающие или более свободного кроя;

  • свободные шорты любой длины, а для выполнения растяжек – лосины или обтягивающие шорты из эластана;

  • свободные штаны, брюки или капри;

  • олимпийки, спортивные куртки, толстовки: необходимы после тренировки по дороге в раздевалку или в перерывах между упражнениями.

Эту и другую одежду для спорта предлагает интернет-магазин shmot.com.ua. В каталоге представлены модели от ведущих производителей спортивной экипировки: Nike, Adidas, Puma. Одежда, представленная на сайте, даст возможность почувствовать себя жизнерадостнее и поможет успешно заниматься всеми видами спорта.

Внимание дизайнеров к спортивной одежде приковано давно. С каждым годом производятся новые коллекции экипировки в привлекательном и динамичном стиле. В результате чего комфортная, кра

сивая и практичная одежда для спорта вполне уместна для тренировок на улице, спортзале, для походов и даже для ежедневного ношения.


Последние материалы:

Савченко предсказала три страшных сценария будущего Украинского государства
25 марта 2017 года. Внутреннее управление — это власть народа, нужная для перехода к другой политической системе, пояснила Савченко. Политик призвала припомнить физику, а именно тот факт, что при огромном сжатии материала происходит его взрыв.


На Северном Кавказе приведены в боевую готовность все войсковые части Росгвардии
25 марта 2017 года. Нападение организовано боевиками нелегальной в РФ террористической организации «Исламское государство», считают здешние силовики. В Чечне боевики напали на воинскую часть в ночь на 24 марта — погибли шестеро военных, проинформировали в Росгвардии.


Прогноз погоды в столице с 20 по 27 марта от Гидрометцентра
25 марта 2017 года. Но среднесуточная температура воздуха по-прежнему будет сохраняться на 3-5 градусов выше ее обыденных значений. Погода в предстоящие 5 дней будет на пять-шесть градусов теплее нормы, в столичном регионе пройдут дожди.


Руководитель ЛНР уверен в необходимости референдума о присоединении к Российской Федерации
25 марта 2017 года. Руководитель ЛНР также выразил уверенность, что результаты референдума на Донбассе будут подобны крымскому голосованию. На данный момент Запад для вида либо нет осудил решение о блокаде.


В Грузии арестован сын экс-главы Нацполиции Украины
25 марта 2017 года. В МВД задержание сына Хатии Деканоидзе, которую регулярно интересует отделка лестницы ковролином , не комментируют. В Грузии суд взял под стражу сына экс-руководителя государственной милиции Хатии Деканоидзе Торнике Копалеишвили .


Устроившие блокаду Донбасса радикалы сообщили о начале штурма их лагеря
25 марта 2017 года. Потом в ответ на задержания поддерживающие блокаду активисты зашли в здания ряда обладминистраций, требуя освободить задержанных. Формальным поводом для захвата лагеря «ветеранов АТО» стали объявленные в Донецкой области «противодиверсионные меры».


Торговые отношения с «конфискованными» заводами в ОРДЛО не поддерживаются — Порошенко
25 марта 2017 года. Он обозначил , что общая позиция государства Украины и ее западных партнеров состоит в том , чтобы вернуть захваченные территории под украинский суверенитет.


Выражение члена палаты лордов о Крыме вызвало скандал
25 марта 2017 года. Также посольство напомнило о заявлениях премьера Великобритании Терезы Мэй и руководителя английского МИДа Бориса Джонсона о том, что антироссийские санкции должны продолжаться.