eng rus ukr    
Емблеми військових частин, з'єднань та навчальних закладів української армії.
Історія і сучасність українського війська. Події, факти, коментарі.
Екскурсія залами музею
Історія Ракетних Військ
Стратегічного Призначення
Філіал ЦМЗС України в Балаклаві
Філіал ЦМЗС України в Луцьку
Друковані видання музею



Google







Українська Банерна Мережа



Что нужно знать об одежде для фитнеса?

Урусовa Ольга Сергеевна
(Суббота 25 марта 2017 г.)

В Украине в последнее время мужской фитнес стал весьма популярным видом спорта среди любителей активного образа жизни. И это неспроста, ведь данная программа включает в себя силовой комплекс упражнений, направленный на развитие разных мышечных групп. В нее входят нагрузки с отягощениями, упражнения на растяжку, выносливость и координацию движений, а также бег и плавание.

Кроме эстетической красоты, фитнес еще полезен и для здоровья. Он дает прилив сил, повышает самооценку, заставляет держать себя в тонусе. Как правило, в фитнес-клубах предлагается уже разработанная программа упражнений. Но ее всегда можно подкорректировать по собственному желанию. А для того чтобы тренировки проходили с удовольствием, следует знать, какая необходима спортивная одежда для занятий.

Особенности мужской одежды для занятий фитнесом

Начинающий спортсмен зачастую не знает, какая одежда подходит к тому или иному комплексу упражнений. Фитнес-тренерами было замечено, во время тренировок новичкам либо неудобно, либо жарко. Поэтому выбор подходящей одежды – это мотиватор физических занятий и залог достижения эффективных результатов.

Основные требования к выбору тренировочного костюма:

  • одежда должна сидеть по фигуре: форма меньшего размера будет облегать тело и сковывать движения, а слишком свободная форма будет висеть и мешать тренировке;

  • программа фитнес-тренировок включает в себя упражнения на растяжку, следовательно, одежда должна быть эластичной;

  • все тренировки сопровождаются обильным выделением влаги, поэтому экипировка не должна впитывать пот и оставаться мокрой, вариант одежды – форма из синтетического материала, который отводит влагу и остается сухой;

  • исключить повреждения и гипоаллергенное натирание кожи может одежда с плоскими и мягкими швами.

Что надеть на фитнес-тренировки?

Мужчинам для занятий фитнесом следует надевать следующее:

  • майки и футболки: с рукавами и без них, облегающие или более свободного кроя;

  • свободные шорты любой длины, а для выполнения растяжек – лосины или обтягивающие шорты из эластана;

  • свободные штаны, брюки или капри;

  • олимпийки, спортивные куртки, толстовки: необходимы после тренировки по дороге в раздевалку или в перерывах между упражнениями.

Эту и другую одежду для спорта предлагает интернет-магазин shmot.com.ua. В каталоге представлены модели от ведущих производителей спортивной экипировки: Nike, Adidas, Puma. Одежда, представленная на сайте, даст возможность почувствовать себя жизнерадостнее и поможет успешно заниматься всеми видами спорта.

Внимание дизайнеров к спортивной одежде приковано давно. С каждым годом производятся новые коллекции экипировки в привлекательном и динамичном стиле. В результате чего комфортная, кра

сивая и практичная одежда для спорта вполне уместна для тренировок на улице, спортзале, для походов и даже для ежедневного ношения.


Последние материалы:

На Северном Кавказе приведены в боевую готовность все войсковые части Росгвардии
25 марта 2017 года. Нападение организовано боевиками нелегальной в РФ террористической организации «Исламское государство», считают здешние силовики. В Чечне боевики напали на воинскую часть в ночь на 24 марта — погибли шестеро военных, проинформировали в Росгвардии.


В Росгвардии началась неожиданная проверка боеготовности
25 марта 2017 года. В боеготовность приведены все органы управления, соединений, воинских частей и подразделений Росгвардии на территории РФ . Параллельно продолжается исполненье ежедневных задач по обеспечению всех регионов страны, уточняет uarmy.com.ua .


Иран провоцирует американцев в Ормузском проливе
25 марта 2017 года. Американский корабль, с которым сблизились иранские баркаса , как раз оснащен для контроля таковых испытаний. Корабль США в Ормузском проливе был предназначается для контроля параметров полета ракет.


На юге Турции разбился сбитый оппозицией сирийский истребитель
25 марта 2017 года. Здешние власти сказали , что турецкие поисковые группы обнаружили обломки упавшего самолета на турецко-сирийской границе. До этого ответственность за авиакатастрофу взяли на себя члены нелегальной в РФ радикальной группировки «Ахрар аш-Шам».


В КНР испытали шпиона «Птерозавра» с размахом крыльев 20,5 метра
25 марта 2017 года. По размаху крыльев (20,5 метров) и длине в 11 метров китайский аппарат сопоставим с североамериканским MQ-9 Reaper. Максимальная высота, на которую способен подняться спутник, составляет 9 км, максимальная скорость — 370 км в час.


Ракета-носитель Falcon 9 вывела грузовой автомобиль Dragon на орбиту
25 марта 2017 года. Запуск в первый раз с 2011 года, когда у многих людей вырос интерес к мерседесу gls 2016 , проведен со стартового комплекса 39А. Ранее 18 февраля SpaceX отменила запуск ракеты-носителя Falcon 9 за 15 секунд до старта из-за технических неполадок.


Минобороны Казахстана прокомментировало посадку вертолета на автомобильной дороге с целью спросить дорогу
25 марта 2017 года. В ролике видно, как из вертолета вылезает один из членов экипажа и бежит к стоящей на дороге фуре, чтобы переговорить с водителем. В Минобороны Казахстана сообщили , что лётный состав отрабатывал ориентирование на территории при ухудшении метеоусловий.


РФ нанесла удар по турецким военным, погибли трое, есть раненые
25 марта 2017 года. Смерть турецких военных в Сирии в итоге непреднамеренного удара ВКС РФ будет расследована общими усилиями столицы и Анкары. Находящийся на совещании министр обороны Сергей Шойгу оповестил о телефонном разговоре руководителей генштабов РФ и Турции.